[...] temat z szacunkiem do pogladow drugiej osoby, bo bez tego nie bylo by dyskusji tylko sztywne trzymanie sie swojego zdania. Bez wymiany zdan i wspolnej nauki stalibysmy w miejscu z 30cm w lapch. Dlatego odpowiem na Twoje zarzuty skoro to rozwieje Twoje watpliwosci. POPRAWNA technika wykonywania martwego jest JEDNA, A to tak jak bys nie slyszal [...]
[...] można by stosować w konkretną partię mięśni albo w wybraną grupe, która na treningu słabo się pompuje, gorzej rośnie. Tak samo leki podane doustnie często wywierają najmniejszy wpływ w miejscu docelowym, tak samo suple orale mogą działas z różną intensywności w różnych rejonach a tak można konkretnie daną grupę zasilić jakimis substancjami.
[...] 40,37,35,34,32. łydki stojąc na podstawce lub talarkach obciążeniowych 7 serii z własnym ciałem, powtórzeń tyle ile się da. Taki trening pozwala jej utrzymać obwody nóg w miejscu. Ale następuje powolne utwardzanie (zastępowanie tłuszczu mięśniem ) Dodając do tych ćwiczeń liczbę powtórzeń i serii a zmniejszając ciężar uzyskamy spalanie tłuszczu [...]
[...] ideału, który pokazałaś ma sporo mięśni, niską zawartość tłuszczu i wody te dwa ostatnie idzie osiągnąć w 1 miesiąc. Ale na klatce piersiowej będziesz świecić żebrami a w miejscu brzucha powstanie lej po bombie. Kolana będą grubsze od ud ( jak u osiołka ) A z tyłka będą wystawać dwie kości. Dlatego aby ciąć, to trzeba mieć co. Dieta bdb, po [...]
do Gangsta89- jeśli zrobisz wszystko równo... i podstawa ( w moim przypadku felga) w miejscu przylegania do podłoża ( dobrze byłoby gdyby było równe) będzie równa.. bez żadnych szpar pomiędzy podstawą a podłożem to będzie się trzymało. U mnie jest stabilne i się nie chwieje. Zależy też od wielkości tej podstawy i wysokości stojaków. Mam nadzieję [...]
Panowie lecę huz miesiąc na tym nnp test i 100 winka już zjadłem. Masa stoi w miejscu albo nawet spadło 2-3 kg tylko Mo ze dlatego że intensywny tryb życia. Nie chce się masakrycznie wycinać bo pas już ładnie zszedł, rozpocząłem drugie opakowanie wina i teraz się zastanawiam czy nie lepiej było walić mietka
[...] na redukcji to trochę dużo jest, około 400 kcal. obecnie przymierzam się do ostatecznej wycinki (jeszcze miesiąc) jak narazie zeszłem z wagi dobrze, ale od tyg stoi w miejscu a lekki tłuszczyk w dolnej części brzucha nadal jest. trening mam dopięty teraz tylko dieta, i powiem że trochę zainspirowały mnie twoje zdjęcia/wiedza i zamierzam [...]
ostatnio był split ale nim jechałem 3 miechy i pozniej 0 efektów w obwodach staneło w miejscu teraz ćwiczy tym fbw bo kazy mi go polecił ale jakos niezbytnio widze efektow nawet spadki masy ale to moze przez to ze troche diete zaniedbałem i skonczyłem braz mono sztangielki po 20 kg
[...] po spaleniu tłuszczu. ja juz sie chyba poddaje bo to jest bez sensu. na masie nie moge przytyc, cały czas waze 70kg i nie ma ch*ja we wsi zebym wazył wiecej, stoje w miejscu. a jeszcze jedno, wczesniej mialem fajną klate, ale odkąd zaczołem cwiczyc p90x to mi sie totalnie spieprzyła (juz skonczyłem a efektów nie widac!), mam cyce [...]
[...] ale nie wyciągniesz z żadnego 100% potencjału, bo w splicie bd się oszczędzał na crossfita, a w nim z kolei nie będziesz miał już siły. W najlepszym wypadku bd stał w miejscu. Tak jak pisze Kamiru - ciężko to połączyć, bo gdybyś trenował schematem FBW, to mógłbyś sobie czasami wrzucić pełny trening crossfit zamiast którejś sesji. Możesz [...]
Chodzilo mi ze waga stoi w miejscu nic sie nie rusza ,miska chyba biedna jest dolozylem tego 50g wegli czyli pol worka ryzu na noc ,niewiem czy ciagnac jedzenie w takiej postaci czy cos zmienic ? /SFD/2017/2/23/173ee402ff7142f788432a1a1d0e1508.jpg
Chodzilo mi ze waga stoi w miejscu nic sie nie rusza ,miska chyba biedna jest dolozylem tego 50g wegli czyli pol worka ryzu na noc ,niewiem czy ciagnac jedzenie w takiej postaci czy cos zmienic ? /SFD/2017/2/23/f3159e0d9b8a4f1d885bce75512f932e.jpg
Witam! Z efektów jestem bardzo zadowolony. W sylwetce udaje się zauważyć spory rekom, fatu troszkę zjechało, waga stoi w miejscu. Bardzo Ciężko było mi wskoczyć na taka ilość węgli przyzwyczaiłem się do jedzenia troszkę większych objętościowo posiłków. Teraz postaram się podbić nieco kaloryczność. Pytania: 1. Dostałem Tran w kapsułkach COD Liver [...]
Witam! Z efektów jestem bardzo zadowolony. W sylwetce udaje się zauważyć spory rekom, fatu troszkę zjechało, waga stoi w miejscu. Bardzo Ciężko było mi wskoczyć na taka ilość węgli przyzwyczaiłem się do jedzenia troszkę większych objętościowo posiłków. Teraz postaram się podbić nieco kaloryczność. Pytania: 1. Dostałem Tran w kapsułkach COD Liver [...]
[...] cykl 5 mojej redukcji dziś trening pleców, bicepsów, przedramiona, łydki oraz aeroby trening klatki w środę Policja zorganizowała konkurs "Bezpieczna jazda". Ten, kto w miejscu, gdzie postawiono ograniczenie prędkości przejedzie przepisowo miał dostać nagrodę 1000 zł. Policjanci stoją w krzakach, mandaty się sypią, aż wreszcie powoli [...]
zwiększyłem zapotrzebowanie na tłuszcze i wszystko nadal stoi w miejscu... co do orzechów to zacząłem od tego tygodnia, bo dopiero zdążyłem uzbierać :) i co teraz poradzicie Panowie?
Wwymiary w pasie trochę poleciały ale i tak uważam że efekty powinny być znacznie lepsze w stosunku do ilości treningów i diety. No ale ta waga ile moze stać w miejscu, wylewam z siebie siódme poty. No fakt ważę się codziennie rano, ale tylko dlatego aby móc wszytsko kontrolować. Co do diety to żyję głównie na sałatkach i surówkach więc w diecie [...]
polega to na tym, ze podczas kazdorazowego uderznia pilki czuje bół dokładnie w miejscu gdzie no nie wiem czy moznaq to tak określić ale gdzie sie łaczy noga z tułowiem chyba wiadomo i promieniuje w dół pachwiny ze tak powiem.
[...] spowodowane brakiem właściwej pielęgnacji skóry. Te czerwono podbarwione zwykle są wynikiem zaburzeń hormonalnych. Pobranie skóry z innego miejsca i zastąpienie chorej w miejscu rozstępów nazywa się przeszczepem. To nie jeden, a kilka kolejnych zabiegów, kazdy może kosztować od kilkuset do kilku tys. zł. Porównaj skórę na pośladku i ramieniu. [...]
Leg master - magic
